孩子沉迷手機的問題讓很多家長頭疼。手機到底有什么魔力讓孩子如此沉迷呢？在家庭里，如何制定規則，營造良好的環境，讓孩子擺脫或預防手機成癮，從而更健康地成長呢？

“孩子為什么容易沉迷手機？手機本身的設計、孩子愛玩的天性，加上孩子往往學習壓力比較大，都是原因。”

那么，家長如何科學管理孩子使用手機呢？

第一，規則制定要科學，有禁區也要有福利。例如，家庭里這三個地方不應該帶手機：飯桌，刷著手機吃飯會影響腸胃消化；床，睡前看視頻會影響視力和睡眠；衛生間，有很多孩子一進廁所就是半個小時，其實就是進去玩了。但規則不能只是無盡的壓力，應該給孩子自由自在、光明正大使用手機的時間。

第二，規則執行要公平，所有家庭成員都應該遵守規則，不只是針對孩子。

第三，豐富孩子業余生活，讓更快樂的事情把孩子從手機那里搶回來。

第四，信任孩子，要相信，孩子一定可以強大到成為手機的主人。