每個人都渴求得到幸福的人生，都希望可以過得輕松自在。

但現實中，生活往往一地雞毛，甚至千瘡百孔。

怎么才能提升自己的幸福感呢？

看看《人民日報》推薦的這9個生活習慣，也許可以改變我們的心態和生活。

降期望

降低期望不是隨意放棄，而是設定目標時要實事求是。

我們在做一件事的時候，總會想去想象一個美好的結局。

想要開店做生意，剛有了一個想法，就夢想著成為新晉富豪；

想要兼職寫小說，剛寫了一個開頭，就幻想自己一本書封神。

追夢是美好的，但總要結合自己的現狀，做出合理的計劃。

常整潔

整齊的環境，會暗示效率提高。

生活在一個亂糟糟的環境里，人是很難安靜平和的。

環境也有自己的潛在能量，也會給人帶去很多內在影響。

家里可以清貧，但不能又臟又亂；

辦公室可以繁瑣，但不能凌亂無序。

如果你推門而入，眼前都是清爽干凈的，你的心情也會在那一瞬間變成喜悅。

勿干擾

君子和而不同，少苛責他人，多發展自己。

不管是做什么事，我們每個人都有自己獨特的習慣。

不管是生活方式，還是工作方式，哪怕是洗漱，每個人都不會相同。

別總用自己的習慣去挑剔別人，別總用自己的眼界去定義別人。

你不一定是對的，也許只是習慣了那樣處理；

別人也不一定是錯的，也許只是涉及到了你的盲區。

少指責別人，多關注自己。

練身體

可以是一次酣暢淋漓的大汗，也可以是一次輕松愉快的徒步。

我們活著，最根本的是身體健康。

不管你擁有多少財富、名利，如果沒有一個健康的身體，那基本等于零。

時代已經改變了，千萬不要再用身體去換錢，等年老后再用錢去換身體。

賺錢有度，花錢有方。

如果你耗盡身體去賺錢，也會有花光錢去換健康的那一天。

深閱讀

閱讀不僅是汲取養分，更是培養思考習慣。

讀書，從來都不是為了影響世界，而是為了改變自己。

讀書，是為了讓自己的見識越來越開闊，讓自己的靈魂越來越飽滿，讓自己的心態越來越平和。

當你讀過那么多書，走過那么多的路，就會明白：人生，不過是那么一回事，沒什么坎過不去，沒什么人忘不了。

愛記錄

標記每個重要時刻，銘記個人成長的瞬間。

也許，我們拼盡全力，也只是活成一個普通人的模樣，但那又何妨？

誰的一生都是獨一無二的，都有著自己的難忘瞬間和高光時刻。

學會記錄，用相機留下孩子的成長，留下每一年獨特的日子，留下關于青春的回憶。

生活中，形式感雖不用過于夸張，但特別的日子，也要特別地對待。

潔著裝

干凈、整潔、大方，合適自己的才是最好的。

每個人的生活條件不一樣，不用跟隨潮流，非要把自己包裝成一個土豪模樣。

那些昂貴的奢飾品，在真正有錢人眼里，只是一件衣服而已，只是一個包包而已。

可在你身上，可能意味著要吃一個月泡面。

人與人不同，天生就有差距。

別總攀比這些表面的東西，過得開心舒服，才是一個人最好的狀態。

開胸懷

心小了，事就大了；心大了，事就小了。

每天都會發生一些事，有些事在你的計劃之內，有些事則完全出乎意料。

如果我們把所有糟心事都壓在心里，那身體早晚也會出問題的。

小事看淡一點，大事看開一點。

人生除了生死，其它都是擦傷。

善社交

真正的社交達人，是真誠待人，將心比心，而不是迷信所謂的人脈。

當你剛入社會的時候，肯定有人告訴你，一定要積攢人脈，多條朋友多條路。

于是，你花費著時間，花費著本就拮據的金錢，努力去加入一些看起來很重要的人脈圈子。

你覺得是在給自己鋪路，所以不厭其煩周旋其中。

可當一天你需要這些人脈的時候，你才會發現，別人從沒有把你放在心里，自然不會把你的事記在心中。

真正幫你的，真正愛你的，肯定是你付出真情的朋友和家人。

別迷信人脈，學會真誠一點，簡單一點，也許會有意外收獲。
 

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完全幸福的人生，也許很難抵達，但日常生活中，那些微小的幸福瞬間就足夠溫暖我們的心。

比如孩子爽朗的笑聲、愛人體貼的問候，比如早起看到的一朵花，晚上望到的一顆星。

踏實一點，簡單一點，你的幸福就在身邊。